Filé de frango ao limão

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Olá meus amores!!! Tudo bem com vocês?
Hoje vim trazer uma receita que fiz pro boyfriend do Tudo Gostoso (com algumas pequenas modificações) e ficou muito bom! E é tudo bem rapidinho…para aprimorar o almoço, fiz arroz integral, uns ovinhos de codorna no azeite e cenoura+batata doce cozidas.

❤ Ingredientes
Filés finos de frango
Tempero a gosto
Sal a gosto
Manteiga a gosto
1 xícara (chá) de creme de leite (light)
1 e 1/2 colher (sopa) de suco de limão
1/2 colher (chá) de raspas de limão

❤ Modo de Preparo
Tempere o frango e acrescente o sal, e deixe tomar gosto por 15 minutos
Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo alto e frite os filés, aos poucos, até dourarem levemente
Reserve-os em local aquecido
Acrescente à frigideira o creme de leite, o suco de limão, as raspas de limão e 1 pitada de sal, e cozinhe, mexendo sempre, até ficar homogêneo
Regue os filés e sirva em seguida

Vamos ao passo a passo que postei no meu Snap: andcafer 😉



E prontinho amores! Espero que gostem…e se tiver alguma receita rapidinha assim, me fala aqui nos comentários!!!! 😉

eubjoAté a próxima!

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Resenha #1 Batom Líquido Matte da TracTa!

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Olá meus amores!!!! Tudo belezinha? Hoje vou fazer a minha primeira resenha e vai ser sobre os batons da TracTa. Eu não costumava usar essa marca…ganhei da prima do meu namorado um batom (Roxoch Matte 63) e foi aí que começou minha paixão por ela. Encontrei eles na Parente por R$ 19,90 cada. Somando 5 batons novos para a minha coleção! YEY! Eu tenho outros batons matte de outras marcas e a TracTa foi a que achei com a melhor pigmentação, durabilidade e textura. Então vamos lá…essas são as cores na pele:

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Eu amei demais deles. Secam bem rapidinho, então tem que ter cuidado na hora de passar. É bem matte mesmo e seca por completo na boca (não precisa nem aplicar mais que uma camada). Fiz um teste…comi, bebi, mas ele continuou lá firme e forte! Em questão de durabilidade também está super aprovado

E vocês amores? Conhecem a marca? Usam? Me contem aqui… 😉

eubjoAté a próxima!

Glambox de Abril!

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Oiiii amores! Tudo bem? 😉
Minha Glambox de Abril chegou no começo desse mês…super atrasada, mas vamos lá falar o que veio nessa caixinha mágica!

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ProductVariantImage_1635_MED(Amostra) Desodorante Nivea Protect and Care – Diz que são 48h de proteção intensiva com o melhor do Nivea creme. Eu gostei, é cheirosinho, mas não dura essas 48h não, só se você vive no frio e não no sol escaldante daqui do Nordeste kkkkk!

ProductVariantImage_2826_MED(Amostra) Shampoo Impact – Alto poder de hidratação e formulação equilibrada. Em poucos minutos devolve a emoliência, brilho e a sedosidade aos cabelos. Possui irresistível e marcante fragrância de morango. Ainda não tive a oportunidade de experimentar esse.

ProductVariantImage_2837_MED(Amostra) Kit Máscara Cronopower – Um cronograma de tratamento rápido e inovador com um ciclo de 4 semanas.Você pode avaliar o seu tipo de cabelo e montar sua própria agenda. Ainda não testei também, mas dessa semana não passa! Adoro coisas novas par testar no cabelo.

ProductVariantImage_2817_MED(Full size) CicatriClin – Tecnologia de ação comprovada na melhoria da aparência, textura e coloração de cicatrizes resultantes de cirurgias, queimaduras, acnes e outros ferimentos da pele. Ainda não tenho uma opinião sobre, pois é um tratamento lento e estou experimentando na minha cicatriz do cateter, vamos ver né?

ProductVariantImage_2882_MED(Full size) Kit Mini Gloss – Embalagem prática para levar na bolsa com cinco cores: Amor-perfeito, Catuaba, Flor de Mel, Maria-sem-vergonha e Rosa Amorosa. O Gloss tem textura leve, não pegajosa, deixando os lábios brilhantes. Eu achei além da embalagem ser super fofa, o gloss é muito cheirosinho! Dei para minha mãe e ela amou a textura, não sentiu aquela sensação da boca pregando.

ProductVariantImage_2833_MED(Full size) Esmalte Degradê Bruna Marquezine – O esmalte degradê é uma inovação no segmento, única no mercado, proporcionando o efeito exclusivo somente com um esmalte. Já tinha recebido um esmalte com esse efeito antes, é bem legal, parece mágica kkkkk

ProductVariantImage_1918_MED(Full size) Probentol Derma Solução – É o “carinho” que os consumidores desejam para ter cabelos e peles saudáveis e bem cuidados. Ainda não usei ele, usei o Bepantol (amei) que veio na Glambox passada, vou usar para comparar quanto a hidratação.

ProductVariantImage_2899_MED(Full size) Cravosan – É um produto que atua no tratamento tópico da acne vulgar. Seu mecanismo de ação se deve ao poder bactericida e redutor da oleosidade da pele conferido pelo peróxido de benzoíla. Estava com uma espinha horrível, usei ele e em 3 dias sumiu sem ficar marca. Gostei!

ProductVariantImage_2836_MED(Full size) Sabonete Palmolive Nutri-Milk Hidratação Prolongada – Enriquecido com proteínas do leite, deixa uma sensação de pele naturalmente hidratada. Eu já usava sabonetes da Palmolive e são muito bons, além de cheirosos, a pele fica bem lisinha.

ProductVariantImage_2829_MED(Amostra) Specific Mask – Hidratação Intensiva, indicada para todos os tipos de cabelo. Repara e trata profundamente os fios. Depois que experimentar aquele kit de máscara, esse vai em seguida.

ProductVariantImage_2823_MED(Amostra) Tratamento Ultra Hidratante Hydra Care – Hidrata e repara profundamente fios ressecados e sem brilho – o tratamento devolve a hidratação e a maciez aos fios em apenas 3 minutos. Outro para cabelo YEY!

ProductVariantImage_2821_MED(Amostra) Deocolônia Georgia – Clássico, Elegance e Fashion. Não conhecia essa marca, mas que perfumes cheirosos. Adorei!

Resumindo, a caixa do mês de Abril foi ótima! Eu tinha muito medo que não valesse a pena o valor sabe…mas aqui como é uma casa de mulheres, então o que não vale pra mim, vale pra minha mãe. 😀

Então é isso amores…estou pesquisando outras caixinhas para experimentar. Tem alguma dica?!

eubjoAté a próxima!

5 Dicas de filmes MARA no Netflix!

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Oláaaa meus amores!!! Tudo bem? 😉
Desde o dia em que o Netflix entrou na minha vida que faz parte do meu dia a dia! Nele vejo algumas das minhas séries favoritas (incluindo Friends), quase infartei quando soube da volta de Gilmore Girls, e revejo inúmeros filmes na minha lista e esses dias inclui 5 novos que achei por lá que achei legais, que valem a pena ver. E sim…pura verdade…passamos mais tempo procurando um filme do que assistindo kkkkkkk 😀

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1. O Melhor de Mim (Trailer)

Uma amiga do curso me indicou e só posso dizer preparem os lencinhos!
Sinopse: Adolescentes, Amanda (Liana Liberato) e Dawson (Luke Bracey) se apaixonam. O pai da garota não aprova o relacionamento e, com o passar do tempo, os jovens acabam se afastando e tomando rumos diferentes. Duas décadas mais tarde um funeral faz com que os dois (Michelle Monaghan e James Marsden) voltem à cidade natal e se reencontrem. É o momento de ver se os sentimentos persistem e avaliar as decisões que tomaram na vida.

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2. Um Porto Seguro (Trailer)

Apesar de não ir muito com a atuação desse ator, gostei do filme. E mais lencinhos pela frente gente!
Sinopse: Quando uma misteriosa mulher chamada Katie (Julianne Hough) se muda para a pequena cidade de Southport, Carolina do Sul, seus novos vizinhos começam a levantar questões sobre seu passado. Bela e discreta, ela evita qualquer tipo de laço pessoal com os outros habitantes da região até que conhece o charmoso Alex (Josh Duhamel), um homem gentil, viúvo e pai de dois filhos, e a sincera Jo (Cobie Smulders), que se torna sua amiga. Katie começa a se interessar por Alex e se sente cada vez mais afeiçoada a ele e sua família. Ela acaba se apaixonando mas um segredo de seu passado a impede de ser plenamente feliz.

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3. Horas de Desespero (Trailer)

Confesso que fiquei surpresa com a atuação dramática do Owen Wilson, muito bom…tensão!
Sinopse: Chefiada por Jack Dwyer (Owen Wilson), uma família americana muda-se para o exterior em meio a um golpe de Estado. Eles, então, procuram desesperadamente por uma fuga, já que todos os estrangeiros estão sendo executados de imediato.

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4. Vivendo na Eternidade (Trailer)

Como uma fã da Alexis Bledel, não podia deixar de ver. Esse filme é meio antiguinho, inclusive não tem o trailer legendado. Uma história muito fofinha!
Winnie Foster (Alexis Bledel), uma garota que teve uma educação muito rigorosa, conhece a estranha família Tuck (Jonathan Jackson) e aprende um jeito diferente de aproveitar a vida. Mas o mundo dos Tuck está ameaçado, e Winnie terá que decidir entre voltar aos velhos padrões de vida ou uma nova forma de viver.

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5. Para Sempre Alice (Trailer)

Esse filme é MUITO bom, quem gosta de um bom drama vai amar. Não tenho nem o que falar da atuação da Julianne Moore. Só amo! ❤
Sinopse: A Dra. Alice Howland (Julianne Moore) é uma renomada professora de linguistica. Aos poucos, ela começa a esquecer certas palavras e se perder pelas ruas de Manhattan. Ela é diagnosticada com Alzheimer. A doença coloca em prova a a força de sua família. Enquanto a relação de Alice com o marido, John (Alec Baldwinse), fragiliza, ela e a filha caçula, Lydia (Kristen Stewart), se aproximam.

Então é isso amores! Tem algum filme pra me indicar??? Vou adorar… 😉

eubjoAté a próxima!

5 dicas de como arrumar sua bolsa!

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Olááááá gente!!!! Como vão?? 😉
Estava arrumando minha bolsa e vi quanta coisa desnecessária eu guardo nela! Eu sofro sempre para encontrar encontrar alguma coisa, ainda mais quando estou com pressa. Vocês também são assim?! Então vamos lá ver umas dicas para nós! 😀

1. Nécessaire é uma saída maravilhosa, assim aquelas coisas menores não ficam perdidas no buraco quase sem fundo da bolsa.

2. Quanto a make, selecione as coisas que você vai levar, não precisamos de 5 batons diferentes ou quase uma perfumaria junto! Leve o básico, já saímos maquiadas então só precisamos do retoque. Já cremes e perfumes, prefira embalagens e vidrinhos pequenos.

3. Pelo menos uma vez na semana, faça uma limpeza…jogue fora papéis desnecessários, cupons fiscais, etc, assim não vamos nos tornando acumuladoras.

4. Tenha duas bolsinhas essenciais, uma para remédios no caso de uma emergência (como dor de cabeça, enjoo, azia) e outra para levar escova de dente, pasta, fio dental, papel e absorvente. MUITO importante.

5. E por último mas não menos importante…não leve todos os cartões de crédito, carteirinhas e documentos na carteira, só os que você vai precisar.

Então é isso gente…gostaram?! Vamos lá manter nossas bolsas organizadas! Se tiver alguma dica fala compartilha aqui comigo!!!! ❤

eubjoAté a próxima!

Vivendo com a Intolerância à Lactose!

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Olá meus amores!!! Tudo bem por ai?! 😉
Vim falar hoje sobre um problema que me persegue faz uns 4 anos. A linda da Intolerância à Lactose ou Hipolactasia. Vamos lá conversar um pouco sobre ela.

Primeiro de tudo, o que é isso? Bom…nada mais é do que a incapacidade parcial ou completa de digerir o açúcar existente no leite e seus derivados. Ela ocorre quando o organismo não produz, ou produz em quantidade insuficiente, uma enzima digestiva chamada lactase, que quebra e decompõe a lactose, ou seja, o açúcar do leite.

 Como é feito o diagnóstico? Além da avaliação clínica, o diagnóstico pode contar com três exames específicos: teste de intolerância à lactose, teste de hidrogênio na respiração e teste de acidez nas fezes.

O que acontece com quem tem? Essa é a pior parte…como consequência, essa substância chega ao intestino grosso inalterada. Ali, ela se acumula e é fermentada por bactérias que fabricam ácido lático e gases, promovem maior retenção de água e o aparecimento de diarreias e cólicas. Ou seja, vivemos dias de Rei e Rainha kkkkkk! Os sintomas variam de acordo com a maior ou menor quantidade de leite e derivados ingeridos. Conheço várias pessoas que passam por esse problema também e os sintomas variam, às vezes diarreia como pode chegar a ficar um tempo com prisão de ventre também. Eu para completar, tenho bastante enjoo e dor no estômago. Os sintomas melhoram com a interrupção do consumo de produtos lácteos. Confesso que não consigo fazer isso, meu médico falou que meu nível era altíssimo e que eu não devia nem passar perto de uma vaca kkkkk mas é muito difícil gente…eu amo leite e tudo que leva ele. Eles costumam surgir minutos ou horas depois da ingestão de leite in natura, de seus derivados (queijos, manteiga, creme de leite, leite condensado, requeijão, etc.) ou de alimentos que contêm leite em sua composição (sorvetes, cremes, mingaus, pudins, bolos, etc.). Não é nada bonito gente!

Pesquisas mostram que 70% dos brasileiros apresentam algum grau de intolerância à lactose, que pode ser leve, moderado ou grave, segundo o tipo de deficiência apresentada.

Tipos

1. Deficiência congênita – por um problema genético, a criança nasce sem condições de produzir lactase (forma rara, mas crônica);
2. Deficiência primária – diminuição natural e progressiva na produção de lactase a partir da adolescência e até o fim da vida (forma mais comum); A minha premiada!
3. Deficiência secundária – a produção de lactase é afetada por doenças  intestinais, como diarreias, síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, doença celíaca, ou alergia à proteína do leite, por exemplo. Nesses casos, a intolerância pode ser temporária e desaparecer com o controle da doença de base.

E quanto ao tratamento? No início, a proposta é suspender a ingestão de leite e derivados da dieta a fim de promover o alívio dos sintomas. Depois, esses alimentos devem ser reintroduzidos aos poucos até identificar a quantidade máxima que o organismo suporta sem manifestar sintomas adversos. Essa conduta terapêutica tem como objetivo manter a oferta de cálcio na alimentação, nutriente que, junto com a vitamina D, é indispensável para a formação de massa óssea saudável. Suplementos com lactase e leites modificados com baixo teor de lactose são úteis para manter o aporte de cálcio, quando a quantidade de leite ingerido for insuficiente. Eu uso o Lactaid (quando lembro kkkk) para me ajudar na digestão dos alimentos.

Recomendações

Portadores de intolerância à lactose precisam saber que:

  • na medida do possível, o leite não deve ser totalmente abolido da dieta;
  • é importante ler não só os rótulos dos alimentos para saber qual é a composição do produto, mas também a bula dos remédios, porque vários deles incluem lactose em sua fórmula;
  • leite de soja, de arroz, de aveia não contém lactose;
  • verduras de folhas verdes, como brócolis, couves, agrião, couve-flor, espinafre, assim como  feijão, ervilhas, tofu, salmão, sardinha, mariscos, amêndoas, nozes, gergelim, certos temperos (manjericão, orégano, alecrim, salsa) e ovos também funcionam como fontes de cálcio;
  • comer de tudo um pouco é a melhor forma de manter o suporte de nutrientes necessários para a saúde e bem-estar do organismo.

Vocês conhecem a marca de produtos sem lactose Piracanjuba? É minha favorita, possui muitos produtos deliciosos. AMO. Uso o leite, creme de leite, leite condensado, etc. Vale a pena experimentar.

Ahhhh um site muito bom que me ajuda bastante é o Sem Lactose!

Então é isso amores! Alguém aqui passa por isso também? Tem alguma marca boa de produtos pra me indicar? Conta aqui pra mim… 😉

eubjoAté a próxima!

Fonte: Dr. Drauzio